.....in unserem schönen Cafesaal

Empfinden Sie Freude an den Farben und haben Sie den Mut, Neues zu erfahren. In diesem Workshop geht es um die schöpferische Lust am gestalten.
Bei dem meditativen malen können sie mit entspannter Hintergrundmusik, Gedanken, Gefühle, Eindrücke  absolut wertfrei malerisch darstellen.
Die Lust an der Farbe steht im Vordergrund, es muss nichts entstehen in diesem spielerischen Umgang mit Farben.
Es entstehen Bilder, die wohl tun und befreien können…

Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich

Als Entspannungsmethode dient meditatives Malen der Stressreduktion

Elemente der Progressiven Muskelentspannung unterstützen sie dabei ihren Körper besser wahrzunehmen und dadurch zur Ruhe zu kommen. Aus dieser Haltung heraus wird es ihnen gelingen sich auf die Musik und die Farben einzulassen

Gönnen sie sich einen richtig schönen, entspannten Abend.

Leitung Ina Oettinghaus: Ausbildung in Kunst- und Kreativtherapie

Dieser Workshop ist auf 15 Teilnehmer begrenzt

Unkostenbeitrag:  17,50 Euro incl. einer kleinen  Leinwand und Farben

ist das Thema der Autoren/innen der Schreibwerkstatt des weiterbildenden Studiums für Senioren/innen der TU Dortmund.

Und eben diese Autoren/innen lesen eigene Texte

Lassen sie sich einladen zu einem kurzweiligen Abend in unserem Cafe..

Dazu bieten wir als Cafe die Möglichkeit sich in dieser Zeit mit kleinen kulinarischen Köstlichkeiten zu verwöhnen.

Der Eintritt ist frei, ein Mindestverzehr von 6 Euro erbeten.

Wir freuen uns auf sie

Mittlerweile findet der dritte Fotoabend "Gambia hautnah“ statt. Freuen Sie sich auf aktuelle Fotos und Berichte von den Schulen und Ausbildungsstätten des Vereins Socialis for the Gambia. Merken Sie sich den Termin vor. Weitere Informationen folgen.

Wir legen mal ein bischen die Beine hoch und lassen die Seele baumeln.

Was ist Ihre Leidenschaft? Was sind Ihre Fähigkeiten ? Was macht Ihr Leben so Besonders.

Visualisieren Sie Ihre Fähigkeiten, und klären Sie das Umfeld in dem Ihre Persönlichkeit am besten wirken kann . Gestalten Sie Lebensabschnitte, die Sie sinnvoll füllen wollen.

Workshop mit Seminarcharakter ca 4,5 Stunden mit Pause.

Teilnahme Gebühr 150,00 inkl. Lebensteppich Material

Mindestteilnehmer 5

Petra Schulz  hat 27 Jahre selbständig als Floristin gearbeitet. Erst mit einem klassischen Blumengeschäft, später dann mit Werkstatt für Floristik.Dort hat Sie hauptsächlich für große Events und Hochzeiten Floristik gefertigt.2107 hat sie die Ausbildung zum Personal – Coach und eine Trainer Zertifizierung absolviert. Ihre Leidenschaft ist es Coaching mit kreativen Elementen aus der Floristik zu verbinden.

Kleiner Spaziergang  im Wald beim LebensART CAFÈ zum sammeln von Materialien die die Natur uns bereitstellt.  Entdecken, staunen,

sammeln und verarbeiten. Aus den gesammelten- und von Petra Schulz mitgebrachten Materialien erstellen wir haltbare Tisch-oder Türkränze.

Dauer ca 2 Stunden. 25,00 €

min. 10 Teilnehmer

Petra Schulz  hat 27 Jahre selbständig als Floristin gearbeitet. Erst mit einem klassischen Blumengeschäft, später dann mit Werkstatt für Floristik.Dort hat Sie hauptsächlich für große Events und Hochzeiten Floristik gefertigt.2107 hat sie die Ausbildung zum Personal – Coach und eine Trainer Zertifizierung absolviert. Ihre Leidenschaft ist es Coaching mit kreativen Elementen aus der Floristik zu verbinden.

.....in unserem schönen Cafesaal.

Im Stress des Alltags brauchen wir oftmals eine Brücke die uns in die Entspannung führt. Eine solche Brücke kann die Progressive Muskelentspannung sein.

Ob als Entspannungsinstrument in den Herausforderungen des Alltags oder  bei körperlichen Herausforderungen, hilft sie den Geist und den Körper zur Ruhe kommen zu lassen und zu entspannen.

Wir werden  uns Zeit nehmen um diese Methode zu üben, aber auch  unseren Alltag ein wenig unter die Lupe nehmen um Stressmomente zu reduzieren.  So das wir in kleinen, praktikablen Schritten Entspannung in den Alltag integrieren können.

Leitung: Ina Oettinghaus, zertifizierte Trainerin

Kosten: 120 Euro

Dauer: 6 Abende, jeweils Donnerstags ab 18 Uhr vom 19.09. bis zum 18.10. (einmal fällt es wegen dem Feiertag am 03.10. aus)

In Kürze_ Mit Charme, Niveau und intelligentem (!) Humor – wenn´s gut läuft …

Dauer_ 90 Minuten

Sie haben ordentlich Gas gegeben, um sich an die Spitze der Selbstoptimierungsbewegung zu kämpfen. Und sie sind dabei vorangekommen. Vielleicht kaum merklich, aber unaufhaltsam: Sie sind auf dem Weg zu einem hinreißenden Ich! Wie sie das geschafft haben? Mit nur fünf Minuten täglich Meditation, Bauchmuskelübungen, Singen, Lesen, Vernetzen, Duschen, Gedächtnistraining. Aber es gibt noch viel zu tun. Das Do-It-Yourself-Tutorial für die Erziehung, die kompetente Handhabung exotischen Biogemüses, die Stärkung der Partnerschaft … Vergessen Sie Ihre Tracking-App, Ihr Fitnessarmband, Ihr veganes Kochbuch und erleben Sie live, wie man sich mit Disziplin und guter Laune rundum erneuern kann. Das Leben wird viel, viel schöner!

.....in unserem schönen Cafesaal

Empfinden Sie Freude an den Farben und haben Sie den Mut, Neues zu erfahren. In diesem Workshop geht es um die schöpferische Lust am gestalten.
Bei dem meditativen malen können sie mit entspannter Hintergrundmusik, Gedanken, Gefühle, Eindrücke  absolut wertfrei malerisch darstellen.
Die Lust an der Farbe steht im Vordergrund, es muss nichts entstehen in diesem spielerischen Umgang mit Farben.
Es entstehen Bilder, die wohl tun und befreien können…

Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich

Als Entspannungsmethode dient meditatives Malen der Stressreduktion

Elemente der Progressiven Muskelentspannung unterstützen sie dabei ihren Körper besser wahrzunehmen und dadurch zur Ruhe zu kommen. Aus dieser Haltung heraus wird es ihnen gelingen sich auf die Musik und die Farben einzulassen

Gönnen sie sich einen richtig schönen, entspannten Abend.

Leitung Ina Oettinghaus: Ausbildung in Kunst- und Kreativtherapie

Dieser Workshop ist auf 15 Teilnehmer begrenzt

Unkostenbeitrag:  17,50 Euro incl. einer kleinen  Leinwand und Farben

Sie mögen die Songs von Bob Dylan? Neil Young? Joan Baez und anderen aus der Riege? Simon and Garfunkel vielleicht?

Sängerin und Gitarristin Ella M. macht erneut Station im Cafe LebensArt und singt bekannte und weniger bekannte Songs aus der Zeit der sanften Revolution der Liebe und des FlowerPower. Nostalgie vom Feinsten, gekonnt dargebracht durch das filigrane Gitarrenspiel der Weltenbummlerin und ihrer klaren Stimme, die sehr schnell an Joan Baez oder Eva Cassidy erinnert. Erstmalig dürfen wir uns auch auf Eigenkompositionen von Ella M. freuen.

www.ella-m.com

facebook: https://www.facebook.com/ellaminusmdotcom/

Hörbeispiel: https://www.youtube.com/watch?v=fRoGB4xfh8o

.......wie sieht es bei ihnen aus? Sind sie zufrieden mit ihrem Leben?

Oder sehnen sie sich vielleicht danach das es wieder etwas mehr prickelt? Nicht immer wieder in den alltäglichen Kleinigkeiten erstickt wird?

Bewundern sie andere die es anscheinend geschafft haben ihrem Leben mehr Pfiff zu geben, die ihren Träumen nachgehen und  ein ganz iinteressantes Leben führen?

Möchten sie auch gerne mal wieder das pralle Leben spüren?

Dann lade ich sie herzlich ein diesen Workshop zu besuchen. Wir beschäftigen uns damit wie wir wieder mehr Leben in unser Leben bringen können und was uns vielleicht auch bis jetzt daran gehindert hat.

Dies ist ein Teil meiner Workshopreihe, der aber auch unabhängig gebucht werden kann.

Weitere Abende beschäftigen sich mit: "der rote Faden in meinem Leben" und "was soll mich im neuen Jahr begleiten"

Leitung Ina Oettinghaus, psychologische Beraterin

Kosten: 20 Euro incl. Arbeitsmaterial

Adventkränze mit der Wickeltechnik aus unterschiedlichen Materialien herstellen.

In diesem Workshop zeige ich Ihnen die Wickeltechnik, das richtige schneiden der Materialien und gestalten der Adventkränze. Natürlich machen wir es uns dabei auch herrlich gemütlich.

Dauer ca 2,5 Stunden

Kosten 35 Euro incl. Material

Min. 10 Teilnehmer.

Petra Schulz  hat 27 Jahre selbständig als Floristin gearbeitet. Erst mit einem klassischen Blumengeschäft, später dann mit Werkstatt für Floristik.

Dort hat Sie hauptsächlich für große Events und Hochzeiten Floristik gefertigt.

2107 hat sie die Ausbildung zum Personal – Coach und eine Trainer Zertifizierung absolviert. Ihre Leidenschaft ist es Coaching mit kreativen Elementen aus der Floristik zu verbinden.

Adventkränze mit der Wickeltechnik aus unterschiedlichen Materialien herstellen.

In diesem Workshop zeige ich Ihnen die Wickeltechnik, das richtige schneiden der Materialien und gestalten der Adventkränze. Natürlich machen wir es uns dabei auch herrlich gemütlich.

Dauer ca 2,5 Stunden

Kosten 35 Euro incl. Material

Min. 10 Teilnehmer.

Petra Schulz  hat 27 Jahre selbständig als Floristin gearbeitet. Erst mit einem klassischen Blumengeschäft, später dann mit Werkstatt für Floristik.

Dort hat Sie hauptsächlich für große Events und Hochzeiten Floristik gefertigt.

2107 hat sie die Ausbildung zum Personal – Coach und eine Trainer Zertifizierung absolviert. Ihre Leidenschaft ist es Coaching mit kreativen Elementen aus der Floristik zu verbinden.

lassen sie sich einladen zu einem zauberhaften Wintermarkt mit allerlei Schönheiten, Leckereien und Livemusik.

Das wird zauberhaft gemütlich......

interessierte Aussteller dürfen sich gerne bei mir melden- ich freue mich über allerlei schöne Dinge die wir den Gästen anbieten können.

wir beschäftigen uns mit dem was sich an Erfahrungen, Erlebnissen und Fähigkeiten in unserem Leben befindet und  bündeln dies zu einem wunderbaren Blumenstrauß der Motivation und Freude bringt auch Neues zu wagen oder Wünschen nachzugehen.

Weitere Abende beschäftigen sich mit: "der rote Faden in meinem Leben" und "was soll mich im neuen Jahr begleiten"

Leitung Ina Oettinghaus, psychologische Beraterin

Kosten 20 Euro

Da liegt es vor uns, frisch und noch fast unbeschrieben. Das neue Jahr.....wie soll es sich für uns gestalten? Welche Richtung möchte ich ihm geben?

Wir beschäftigen uns mit Träumen und dem was mir in diesem Jahr wichtig sein soll.Damit uns diese Gedanken in diesem Jahr immer begleiten, werden wir dies mit Farben oder einer Collage bildlich gestalten.

Dies ist der letzte Abend meiner kleinen Workshopreihe.

Leitung: Ina Oettinghaus psycholog. Beraterin

Kosten 20 Euro